Отношения и общение
Как справиться с ревностью в отношениях
Ревность можно уменьшить, если не подавлять ее силой, а понять, что именно ее запускает, проверить факты и научиться спокойно говорить о своих чувствах. Обычно помогают работа с тревожными мыслями, укрепление уверенности в себе и честные договоренности с партнером. При постоянных скандалах, контроле, угрозах или сильной тревоге лучше обратиться к психологу.
От 2 недель для первых устойчивых изменений Средне